André van Duin - Het reisbureau

André van Duin, Corrie van Gorp en Frans van Dusschoten

  - Het reisbureau -

Dit gebeurt er als je een tattoo laat zetten

Ik heb geen tatoeage's.

En ik geloof ook niet dat ik er ooit één laat zetten.

Mocht u het overwegen......

Bekijk dan eerst deze filmpjes eens: 

En mensen laten heel wat "bijzondere" tatoeages zetten!

Mr. Bean - Heart Attack & First Aid

EHBO en reanimeren... Iedereeen zou het moeten kunnen.
Maar.... zou je ook door iedereen geholpen willen worden? Iemand als Mr.Bean bijvoorbeeld?

Port of Amsterdam - SAIL 2015

 

Voor alle mensen die, net als ik, niet naar Sail Amsterdam 2015 geweest zijn, een hele snelle terugblik op dit evenement.

- met heel veel boten -

 

 

Witte chocoladetaart - Allerhande

 

Voor de verandering eens een receptje op de vrijdag...

Lekker zo vlak voor het weekend een recept voor witte chocolade taart

...en heel makkelijk uitgelegd in videobeelden!

 

 

 

 

Ingrediënten

• 1 mespunt zout
• 50 g witte basterdsuiker
• 200 g bloem
• 8 g vanillesuiker (zakje à 8 g)
• 75 g boter (koud)
• 1 citroen
• 4 eieren
• 500 g gedroogde linzen (pak à 500 g)(om de bodem goed te laten bakken)
• 400 g witte chocolade
• 500 g crème fraîche (beker à 125 g)
• 2 el poedersuiker

         
Bereiden

1. Zeef de bloem en zout boven een kom. Meng de basterdsuiker en vanillesuiker erdoor. Snijd de boter in blokjes, voeg toe en kneed met koele handen tot kruimels. Boen de citroen schoon en rasp de gele schil. Voeg 1 ei en het rasp toe en kneed snel tot een soepel deeg. Vorm er een bal van, verpak in vershoudfolie en laat 30 min. in de koelkast rusten.
2. Bekleed de bodem van de springvorm met bakpapier en vet de randen in met boter. Bestuif het werkblad met bloem en rol het deeg uit tot een lap van 32 cm. Bekleed er de springvorm mee en snijd het overtollige deeg weg. Prik met een vork gaatjes in de bodem. Zet de vorm weer minstens 30 min. in de koelkast. Verwarm de oven voor op 200 °C. Bedek de taartbodem met bakpapier en strooi de bonen of linzen erop. Bak de bodem ca. 10 min. in het midden van de oven (blind bakken).
3. Hak de witte chocolade in kleine stukjes. Neem de vorm uit de oven en verwijder het bakpapier en de bonen en bak de bodem nog 5 min. zonder vulling. Verlaag nadat de bodem gebakken is de oven naar 180 °C. Hang een kom in een iets grotere pan met kokend water. Zorg dat de kom het water niet raakt. Laat de in stukjes gesneden chocolade smelten (au bain-marie). Doe crème fraîche en gesmolten chocolade in een mengkom. Voeg 1 voor 1 de rest van de eieren toe en roer door. Schep het mengsel op de bodem en bak ca. 25 min. in het midden van de oven. De vulling mag in het midden nog wel wat lobbig zijn. Laat afkoelen.
4. Smelt de rest van de witte chocolade  (ong. 100 gr.)weer au bain-marie en bestrijk de taart snel met een dun laagje chocolade. Bestrooi met poedersuiker.

serveertip:

Knip een ster uit bakpapier, leg op de taart en bestrooi de taart met poedersuiker.   

Je weet waarschijnlijk al wel dat lichaamsbeweging goed voor je is, maar weet je wel hoe goed het precies is? Lichaamsbeweging kan alles verbeteren, van een beter humeur tot een gezonder leven.

Lichaamsbeweging stimuleert verschillende chemicaliën in de hersenen die de sporter gelukkiger maken en helpen ontspannen. Daarnaast worden mensen die regelmatig sporten ook positiever over hun eigen uiterlijk, dat kan het zelfvertrouwen stimuleren en het gevoel van eigenwaarde verbeteren.

Bovendien kan regelmatig bewegen  iemand helpen sneller in slaap vallen en helpt het iemand ook dieper te slapen. (Het enige wat je niet moet doen is vlak voor het ​​slapen weer gaan sporten, anders is het mogelijk dat je teveel energie over hebt om in slaap te vallen.)
Een sport als tennis, is een sport, die je op bijna alle leeftijden kunt doen. met relatief weinig risico op letsel; een sport die je kan spelen op een rustig tempo.  Tennis vereist welliswaar flexibiliteit, uithoudingsvermogen, spierkracht en snelle reflexen, maar het is voor iedereen mogelijk om te beginnen met tennis.

Volgens de Internationale Tennis Federatie verbrandt je met 30 minuten tennis meer calorieën dan tijdens het fietsen, op een roeimachine, of op de golfbaan. Het hardlopen, sprinten, serveren, en volleyen verlagen voor tennisspelers het risico op hart- en vaatziekten.

De constante beweging bouwt spieren en houdt je flexibel. Je hebt de mogelijkheid om zowel binnen als buiten te spelen. Dit geldt overigens ook voor de varianten van tennis, zoal squash en badminton. 
Deze sport kan zowel iemands snelheid, reflexen en de spieren in het onderlichaam en de armen versterken.

En..... het schijnt dat je er een enorm strak 'kontje' van krijgt... Kijk maar: